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第五版《中國居民膳食指南(2022)》的終于發布了。膳食指南凝結百余名專家智慧, 基于近年來科學研究證據,使用通俗易懂的語言,最直接地指導老百姓在吃吃喝喝方面應該做什么,怎么做更科學,更健康,快來看看吧~

膳食指南做為國際組織和各國政府政策文件已經有很長的歷史。國際上第一部膳食指南正式出臺是1968年,我國第一部是1989年。國家居民膳食指南(Dietary Guidelines, DG)是根據營養科學原則和當地百姓健康需要,結合當地食物生產供應情況及人群生活實踐,以政府或權威機構研究并提出的食物選擇和身體活動的指導意見,為公眾提供所需的營養保障,培養健康的飲食習慣和生活方式,以促進人群整體健康和預防慢性疾病。
“民以食為天”,吃不僅是維持生命的最基本的行為,吃得科學、合理可以保持營養良好、預防慢性病的發生、讓健康狀態更持久,讓我們一起學習《中國居民膳食指南(2022)》,共筑全民健康堡壘:

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