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IHE 廣州國際大健康產業博覽會 logo 廣州大健康展會(IHE China)

IHE第34屆廣州國際大健康產業博覽會

The 34th China (Guangzhou) International Health Industry Expo 2026

2026年6月4-6日

廣州?廣交會展館
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IHE 大健康展 | 世界心臟日,用心愛心

時間: 2020-09-29
來源:微信公眾號 IHE廣州大健康展,原題:IHE 大健康展 | 世界心臟日,用心愛心

世界心臟日

2011年開始,每年的9月29日,被確定為世界心臟日,一年一度的世界心臟日,旨在為了世界范圍內宣傳心臟健康的知識,了解世界心臟疾病治療的最新動態以及心臟疾病預防的最新方法,控制心血管疾病患者人數,呼吁為心臟健康創造平等條件,不斷引導人們重視心臟健康、關愛心臟健康、生命需要健康的心臟。

2020年世界心臟日的活動主題為
“用心愛心”、“USE to BEAT”

根據國家心血管病中心近期發布的報告,中國心血管病現患人數3.30億。其中腦卒中1300萬、冠心病1100萬、肺原性心臟病500萬、心力衰竭890萬、風濕性心臟病250萬、先天性心臟病200萬、下肢動脈疾病4530萬、高血壓2.45億。

研究顯示,高血壓、血脂異常、糖尿病,以及肥胖、吸煙、缺乏體力活動、不健康飲食習慣等是心腦血管疾病主要的且可以改變的危險因素。

防御措施

// 戒 煙

研究證據顯示,戒煙者發病和死亡風險顯著低于持續吸煙者。

// 減少鈉鹽攝入量

高血壓是心血管病主要的可預防、可控制的危險因素,長期維持健康的血壓水平可以有效地預防心血管病的發生。

// 限制酒精攝入量

全球每年因大量飲酒導致的死亡高達300萬。飲酒量與高血壓、心房顫動及出血性卒中密切相關。

// 適量運動,控制體重

身體活動不足是導致心血管病、2型糖尿病和某些腫瘤的主要危險因素。適宜的有氧運動可降低安靜時的血壓,改善心肺功能,同時調節緊張情緒。

// 合理膳食

增加蔬菜和水果攝入量,合理的膳食可以增加纖維素、維生素、鉀等攝入量,降低血脂和改善心血管健康。

// 其他防御措施

包括樂觀的生活態度,長期良好規律的睡眠等。


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